Qaraciyəri yeniləyən qidalar

Qaraciyər insan orqanizmində metabolizmi sürətləndirən, xəstəliklərə səbəb olan virusların bədəndən xaric olunmasını təmin edən, həyatı sağlam formada davam etdirə bilməyimizi təmin edən orqandır.

Bu səbəbdən qaraciyərin sağlam fəaliyyət göstərməsi vacibdir. Aşağıdakı siyahıda adları qeyd edilən qidalar qaraciyərdə detoks effekti yaradaraq yenilənməsini təmin edir.

Əkilən ənginarı əsla pəhriz menyusundan çıxarmayın. Nəticədə bu qida təkcə qaraciyər üçün yox, mədəaltı vəz üçün də faydalıdır.

Yeməkdən əvvəl 1 diş sarımsaq

Boş mədəyə bir diş sarımsaq yemək xalq təbabətinin ən klassik reseptidir. Sarımsaq ağızdan xoşagəlməz qoxuya səbəb olsa da, qaraciyər funksiyasını optimallaşdırır, arıqlamaq üçün əla üsuldur. Bu səbəbdən hər səhər boş mədəyə bir diş sarımsaq yemək faydalıdır.

Gündə 1 qreypfrut

Qreypfrut qaraciyər üçün çox faydalıdır. Tərkibində olan C vitamini və antioksidantlar qaraciyərin təbii təmizlənmə prosesinə kömək edir. Səhər yeməyində 1 stəkan qreyfrut suyu içmək faydalıdır.

Qarabaşaq

Qarabaşağın tərkibində inositol maddəsi var. Bu isə piy metabolizmini stabilləşdirir və qaraciyərin yenilənməsini təmin edir.